Hvordan absorberer kroppen din CBD?

Enkelt sagt - biotilgjengelighet er hastigheten på (og i hvilken grad) de aktive ingrediensene når sitt målområde i kroppen. I dette tilfellet er den aktive ingrediensen CBD, og ​​målområdet er blodet. Hvis du ville sikre 100% biotilgjengelighet, ville den mest direkte metoden være en intravenøs dose CBD.

Imidlertid er det ikke mulig å administrere CBD intravenøst ​​(unntatt i svært spesifikke tilfeller), og er ikke tilrådelig eller realistisk. I stedet kan vi se på den estimerte biotilgjengeligheten til andre, mer konvensjonelle administrasjonsmetoder.

Den enkleste forklaringen på biotilgjengelighet er kanskje å forestille seg din daglige pendling. På vei til jobb prøver de fleste å ta den mest direkte ruten. Det er ikke bare det raskeste, men det betyr at du kan komme på jobb og føle deg uthvilt og klar. En intravenøs dose CBD er den raskeste veien til jobb - ingen avledning eller trafikk, bare et klart løp.

Imidlertid tar reisen lengre og lengre tid for hvert sett med trafikklys, veiarbeid eller avledninger som kommer i veien. Og ved hver forsinkelse begynner du å miste entusiasmen du våknet med - vel, det samme prinsippet gjelder biotilgjengelighet.

Biotilgjengeligheten til CBD

For hver hindring som blir introdusert (fordøyelsesenzymer, magesyre, metabolismehastighet), kompromitteres hastigheten på, og derfor i hvilken grad, CBD når blodet vårt. Det som starter som en høy dose, reduseres sakte når den beveger seg gjennom kroppen, akkurat som din entusiasme for arbeid mens du sitter i trafikken!

Realiteten er at selv om en dråpe CBD -olje kan inneholde 2 mg CBD, for eksempel når en mindre mengde av dosen blodet. Intensiteten og effektiviteten til CBD -olje er derfor sterkt avhengig av biotilgjengeligheten. Men tro ikke å ta CBD via en av metodene som er oppført nedenfor, er bortkastet tid. Tvert imot, selv en liten mengde, med lavere biotilgjengelighet, kan fortsatt gjøre en vesentlig forskjell for trivsel.

Måter å ta CBD og biotilgjengeligheten på

For øyeblikket kan du finne CBD i topicals, kapsler, tinkturer, matvarer, vapevæsker, suppositorier og nesespray. Et mangfoldig utvalg av produkter betyr at det er flere måter å ta CBD på, hver med unike fordeler. Ved siden av disse fordelene har imidlertid hver forbruksmetode en varierende biotilgjengelighet.

Oralt

Oralt forbruk av CBD er det mest populære alternativet. Men når den er konsumert, må forbindelsen kjempe med flere biologiske prosesser før den når blodet vårt. Fordøyelsessystemet og dets enzymer vil gjøre sitt beste for å fortynne dosen CBD du bruker.

På grunn av antall variabler er det nesten umulig å gi en eksakt forventning av oral biotilgjengelighet, men forskere tror det er rundt 4–20%^[1]. Det er ikke en forferdelig måte å konsumere CBD på noen måte, men det er metoder med større biotilgjengelighet.

Sublingual

Selv om det er en veldig lik prosess som oral inntak av CBD, er sublingual administrasjon avhengig av kapillærene under tungen for raskere tilgang til blodet. Ved å legge noen dråper under tungen og holde dem der i omtrent et minutt, tilbyr sublingual CBD større biotilgjengelighet enn oral administrering, selv om den eksakte forbedringshastigheten er under vurdering.

Ifølge anekdotiske beretninger er sublingual dosering av CBD en enkel og effektiv måte å øke starten på. Fordi det ikke trenger å kjempe med leveren og mage -tarmkanalen, bør CBD nå blodet raskere.

Emner

CBD-infiserte kremer har den laveste biotilgjengeligheten (5-10%) av alle fire administrasjonsmetodene som er oppført her. Dette er imidlertid ikke nødvendigvis en dårlig avkastning på investeringen. Det fine med CBD kremer er at du administrerer dem direkte på huden, slik at cannabinoiden kan gi fordeler^[2] på overflaten. Selv om CBD kanskje ikke beveger seg rundt i kroppen eller når blodet, kan det fortsatt vise seg å være svært effektivt på et lokalisert område.

Fordampning

Med fordampning mener vi selvfølgelig å inhalere dampen fra dampvæsker, som du varmer opp for å gi et øyeblikkelig treff av CBD. Vaping CBD er også en fantastisk måte å forbedre stoffets biotilgjengelighet på. Med en rate på omtrent 50–80%^[3] er det omtrent så nær en intravenøs dose som du kan komme. Innånding av damp er ikke egnet for alle, ettersom fordelene vil avhenge av dine spesielle velværebehov. Når det er sagt, er damping fortsatt en av de mest effektive administrasjonsmetodene for en kraftig dose CBD.

Hvordan øke biotilgjengeligheten til CBD

I jakten på større effektivitet er det ikke bare en endring i administrasjonen som kan endre biotilgjengeligheten. I stedet, ved å gjøre endringer i formelen for et bestemt produkt, eller ved å ta CBD sammen med et måltid, er det mulig å forbedre absorpsjonshastigheten.

Liposomer

Et godt eksempel på denne forbedringen kommer fra liposomer, vesikler av farmasøytisk kvalitet som øker mengden av en aktiv ingrediens som når blodet. Disse mikroskopiske beskyttende boblene bærer CBD til målområdet, mens de beskytter det mot fordøyelsesenzymer og gjør det lettere for celler å absorbere CBD. Vi har forenklet konseptet noe, men liposomer er fortsatt en populær metode for levering av legemidler, og et allsidig alternativ for å forbedre biotilgjengeligheten av oralt konsumert CBD.

Nanoemulsion

En annen metode for å forbedre biotilgjengeligheten er nanoemulsjon. Igjen, vi går lett på det tekniske, men i hovedsak innebærer nanoemulsjon bruk av ultralydbølger for å bryte ned CBD til mye mindre partikler, og dermed forbedre absorpsjonen.

Vanligvis er en enkel løsning å blande CBD med en bærerolje (CBD er lipofilt, noe som betyr at det oppløses i fett). Imidlertid tar nanoemulsion sikte på å ta ting et skritt videre og kutte ut mellommannen. Resultatet er et CBD -molekyl som kan omgå de indre organene og reise rett til blodet. Teknikken er fortsatt i sin barndom, men vi forventer å se flere nano-emulgerte CBD-produkter i fremtiden.

Bruk CBD med et måltid

Ikke bekymre deg hvis du mangler passende laboratorieutstyr. En enkel måte å forbedre biotilgjengeligheten av CBD er å konsumere det med- eller kort tid etter et måltid. Å ta CBD sammen med et fettrikt måltid eller en matbit (avokado, nøtter eller laks, for eksempel) spiller en rolle for stoffets lipofile natur. Det ekstra fettet bidrar til å gjøre CBD lettere tilgjengelig^[4], og forbedrer biotilgjengeligheten uten et liposom i sikte.

Hvordan bygge et betydelig CBD -nivå

Når du har identifisert den mest effektive metoden for å konsumere CBD-kanskje du til og med har bestemt deg for å ta det sammen med et fettrikt måltid for et ekstra løft i biotilgjengeligheten-er det sikkert alt du må vurdere?

Biotilgjengelighet vil alltid være et viktig hensyn for alle som ønsker å dra fordel av de holistiske fordelene med CBD. Imidlertid bør du se det som et element for å velge riktig produkt. Det er like viktig å opprettholde et konsistent CBD -nivå hvis du virkelig vil dra nytte av alt stoffet har å tilby.

Å få så mye CBD som mulig til målområdet så raskt som mulig er flott, men forbedret velvære er en maraton ikke en sprint. Som sådan er det viktig å fortsette å fylle opp CBD -nivåene dine med regelmessig dosering for å sikre at den er klar til å hjelpe når du trenger det mest. Og husk; jo raskere CBD når blodet, jo raskere forlater det kroppen også! Det handler om å balansere biotilgjengeligheten og fordelene med forskjellige forbruksmetoder med dine individuelle behov.

Biotilgjengelighet er et aspekt ved valg av riktig CBD -produkt

Selv om du skulle administrere CBD via en metode som hadde 100% biotilgjengelighet, hvis kvaliteten på produktet var dårlig, ville effektene ikke være mer signifikante. Det er også verdt å vurdere at oral inntak resulterer i at stoffet forblir i kroppen lenger enn andre metoder.

Når du bestemmer deg for å ta CBD, må du først tenke på hva du prøver å oppnå. Hvis du ikke bruker stoffet for å støtte en bestemt tilstand, bør en generell administrasjonsmåte (muntlig/sublingual) vise seg å være mer enn tilstrekkelig.

Ved å ta hensyn til alle disse egenskapene, kan du sikre at administrasjonsmetoden din er så effektiv som mulig, uavhengig av hvordan du velger å ta CBD.

Klar til å oppleve biotilgjengeligheten til forskjellige CBD -produkter? Hvorfor ikke bla gjennom Cibdol -butikken for å finne en CBD -olje, kapsel, krem ​​eller supplement som passer dine behov? Eller, hvis du fortsatt har spørsmål om liposomer, nanoemulsjon og å bygge et konsistent CBD -nivå, kan du besøke vårt CBD -leksikon.