1. Home
  2. CBD Encyclopedia
  3. Gir CBD avslappende effekter?
Author: Luke Sholl
About the author
A picture of Luke Sholl
Med over ti års erfaring med å skrive om CBD og cannabinoider, er Luke en etablert journalist som jobber som hovedforfatter for Cibdol og andre cannabinoid publikasjoner. Forelsket i å presentere fakta, bevisbasert innhold, strekker hans fascinasjon for CBD seg også til fitness, ernæring og sykdomsforebygging.
Read more.
Back

Gir CBD avslappende effekter?
Gir CBD avslappende effekter?

CBD kan hjelpe brukere til å slappe av og koble ut. Ved å samhandle med en rekke reseptorsider assosiert med nevrotransmittere som gir godfølelsen, kan CBD midlertidig skifte hjernekjemi for å støtte følelser av letthet og tilfredshet.

Mange mennesker melder at de føler et vektløft fra skuldrene etter noen dråper CBD-olje. Men hvorfor gir dette plante- avledede molekylet disse effektene? Kan det i stor grad være placebo, eller påvirker det virkelig kretsløpet vårt så effektivt?

Nedenfor ser vi på noe av vitenskapen bak CBDs potensial for å hjelpe oss med å slappe av og koble ut.

CBD og det salige molekylet

Tidlig forskning viser at CBD øker nivået av anandamid i kroppen. Også kjent som det "salige molekylet", spiller anandamid rollen som en endocannabinoid nevrotransmitter. Det tiltalende navnet på dette kjemikaliet beskriver nøyaktig hvordan det kan påvirke sinnsstemningen.

Anandamid binder seg til cannabinoidreseptorer i endocannabinoid-systemet. Nevrotransmitteren spiller en nøkkelrolle i mange fysiologiske prosesser, inkludert humøret, søvn og matlyst. Det ser ut til å tilrettelegge for en like viktig balansegang når det kommer til avslapning, og å komme seg bort fra det hele.

Forskningen knytter lave nivåer av anandamid til humørsykdommer og bekymring[1]. Interessant nok kan CBD bidra til å heve disse nivåene. Vanligvis tilsvarer høyere nivåer av anandamid et bedre humør og følelser av avslapning. Det salige molekylet antas til og med å bidra til den såkalte "løperens rus"[2] - en følelse av eufori etter aerobic trening.

CBD hjelper til å med å heve nivåene av anandamid, ved å hemme enzymer som bryter ned endocannabinoid. En forskning[3] publisert i tidsskriftet Translational Psychiatry fant at CBD-behandling førte til en betydelig økning i serumanandamid nivået.

I tillegg sier en annen artikkel fra samme tidsskrift at "Farmakologisk forsterkning av sentral endogen cannabinoid (eCB) signalisering, kan være en effektiv terapeutisk strategi for å dempe skadelige atferdsmessige og fysiologiske konsekvenser av stress".

Gir CBD avslappende effekter?

CBD og serotoninreseptorer

I tillegg til å påvirke endocannabinoid-systemet, binder CBD seg også til serotoninreseptorer. Dette presenterer en annen mekanisme som CBD kan støtte avslapning.

Gjennom å aktivere 5-HT1A serotoninreseptoren, har CBD vist seg å reversere bekymringsfull oppførsel i dyremodeller[4]. Interessant nok enkelte angstdempende, målrettet mot det samme reseptorsedet, som utgjør en del av det serotonergiske systemet, et nettverk som er involvert i humør, appetitt og kognitiv funksjon.

Ytterlige dyre [5] tyder på at det samme molekylære målet kan utnyttes til fordel for PTSD-syke.

CBD vs spenning: et vitnesbyrd om cannabinoidens avslappende egenskaper.

Anspenthet gir den nøyaktig motsatte effekten av avslapning - aktivering av det sympatiske nervesystemer. Dette fører til økt årvåkenhet, økt hjertefrekvens og anspente muskler.

I kontrast utløser avslapningsresponsen det parasympatiske nervesystemet, noe som resulterer i langsom pust, avslappende muskler og redusert hjertefrekvens. CBD ser ut til å bidra til å redusere følelser av bekymring, og igjen fremme de positive resultatene forbundet med avslapningresponsen.

Forskning[6] publisert i det prestisjetunge tidsskriftet Nature gir et eksempel på dette. Studien testet effekten av CBD på personer med sosiale hemninger. Alle forsøkspersonene gjennomgikk en simulert offentlig talende hendelse, men bare en gruppe fikk CBD (600 mg). Forskere fant CBD-gruppen til å rapportere lavere nivåer av kognitiv svikt, ubehag og årvåkenhet, og økte nivåer av poise.

Videre forskning[7] publisert i Journal of Psychopharmacology inneholder funnene fra en studie som heter "Nevralt grunnlag av angstdempende effekter av cannabidiol (CBD) ved generalisert sosial angstlidelse: en foreløpig rapport". Etter å ha gitt forsøkspersoner 400 mg CBD eller placebo, fant forskere at CBD hadde innflytelse på tilliten til de som fikk den, hovedsakelig ved å endre blodstrømmen til limbiske og paralimbiske regioner i hjernen. 

CBD-olje 20% (2000mg)

CBD-olje 20% (2000mg)

26 ratings
View product

Kilder

[1] Bluett, R. J., Gamble-George, J. C., Hermanson, D. J., Hartley, N. D., Marnett, L. J., & Patel, S. (2014). Central anandamide deficiency predicts stress-induced anxiety: behavioral reversal through endocannabinoid augmentation. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4119220/ [Kilde]

[2] Fuss, J., Steinle, J., Bindila, L., Auer, M. K., Kirchherr, H., Lutz, B., & Gass, P. (2015). A runner’s high depends on cannabinoid receptors in mice. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620874/ [Kilde]

[3] Leweke, F. M., Piomelli, D., Pahlisch, F., Muhl, D., Gerth, C. W., Hoyer, C., Klosterkötter, J., Hellmich, M., & Koethe, D. (2012). Cannabidiol enhances anandamide signaling and alleviates psychotic symptoms of schizophrenia. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3316151/ [Kilde]

[4] de Gregorio, D., McLaughlin, R. J., Posa, L., Ochoa-Sanchez, R., Enns, J., Lopez-Canul, M., Aboud, M., Maione, S., Comai, S., & Gobbi, G. (2019). Cannabidiol modulates serotonergic transmission and reverses both allodynia and anxiety-like behavior in a model of neuropathic pain. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30157131/ [Kilde]

[5] Campos, A. C., Ferreira, F. R., & Guimarães, F. S. (2012). Cannabidiol blocks long-lasting behavioral consequences of predator threat stress: Possible involvement of 5HT1A receptors. ScienceDirect. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395612002452 [Kilde]

[6] Bergamaschi, M. M., Costa Queiroz, R. H., Nisihara Chagas, M. H., Gomes De Oliveira, D. C., de Martinis, B. S., Kapczinski, F., Quevedo, J., Roesler, R., Nardi, A. E., Schröder, N., Martín-Santos, R., Cecílio Hallak, J. E., Zuardi, A. W., & Crippa, J. A. S. (2011). Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking in Treatment-Naïve Social Phobia Patients. Neuropsychopharmacology. https://www.nature.com/articles/npp20116 [Kilde]

[7] Crippa, J. A. S., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F., Martin-Santos, R., Simões, M. V., Bhattacharyya, S., Fusar-Poli, P., Atakan, Z., Filho, A. S., Freitas-Ferrari, M. C., McGuire, P. K., Zuardi, A. W., Busatto, G. F., & Cecílio Hallak, J. E. (2010). Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report. SAGE Journals. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881110379283 [Kilde]

Kilder

[1] Bluett, R. J., Gamble-George, J. C., Hermanson, D. J., Hartley, N. D., Marnett, L. J., & Patel, S. (2014). Central anandamide deficiency predicts stress-induced anxiety: behavioral reversal through endocannabinoid augmentation. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4119220/ [Kilde]

[2] Fuss, J., Steinle, J., Bindila, L., Auer, M. K., Kirchherr, H., Lutz, B., & Gass, P. (2015). A runner’s high depends on cannabinoid receptors in mice. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4620874/ [Kilde]

[3] Leweke, F. M., Piomelli, D., Pahlisch, F., Muhl, D., Gerth, C. W., Hoyer, C., Klosterkötter, J., Hellmich, M., & Koethe, D. (2012). Cannabidiol enhances anandamide signaling and alleviates psychotic symptoms of schizophrenia. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3316151/ [Kilde]

[4] de Gregorio, D., McLaughlin, R. J., Posa, L., Ochoa-Sanchez, R., Enns, J., Lopez-Canul, M., Aboud, M., Maione, S., Comai, S., & Gobbi, G. (2019). Cannabidiol modulates serotonergic transmission and reverses both allodynia and anxiety-like behavior in a model of neuropathic pain. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30157131/ [Kilde]

[5] Campos, A. C., Ferreira, F. R., & Guimarães, F. S. (2012). Cannabidiol blocks long-lasting behavioral consequences of predator threat stress: Possible involvement of 5HT1A receptors. ScienceDirect. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395612002452 [Kilde]

[6] Bergamaschi, M. M., Costa Queiroz, R. H., Nisihara Chagas, M. H., Gomes De Oliveira, D. C., de Martinis, B. S., Kapczinski, F., Quevedo, J., Roesler, R., Nardi, A. E., Schröder, N., Martín-Santos, R., Cecílio Hallak, J. E., Zuardi, A. W., & Crippa, J. A. S. (2011). Cannabidiol Reduces the Anxiety Induced by Simulated Public Speaking in Treatment-Naïve Social Phobia Patients. Neuropsychopharmacology. https://www.nature.com/articles/npp20116 [Kilde]

[7] Crippa, J. A. S., Derenusson, G. N., Ferrari, T. B., Wichert-Ana, L., Duran, F., Martin-Santos, R., Simões, M. V., Bhattacharyya, S., Fusar-Poli, P., Atakan, Z., Filho, A. S., Freitas-Ferrari, M. C., McGuire, P. K., Zuardi, A. W., Busatto, G. F., & Cecílio Hallak, J. E. (2010). Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report. SAGE Journals. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881110379283 [Kilde]

Produktvelger